El estrés está detrás de más del 60% de las consultas a los especialistas del sueño
¿Sabes que el estrés está detrás de más del 60% de las consultas médicas a los especialistas del sueño? Hoy hablamos con la directora y la psicóloga de la Unidad del Sueño de Clínica Vistahermosa, Paula Giménez y Paula García Casanova, para que nos cuenten a qué se debe este trastorno y cómo podemos evitarlo. El estrés es un proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante. Se...
¿Qué suplementos nutricionales son más recomendables?
¿Qué sabes de los suplementos nutricionales? ¿Son recomendables? ¿Cuáles son mejores para tu organismo? Hoy lo cuenta nuestro especialista en reumatología, el Dr. Alejando San Martín. Los suplementos nutricionales están de moda. ¿Quién no tiene un amigo o familiar que los consume? Estos suplementos se esconden siempre bajo la etiqueta de “natural”, por lo que nos convencemos de que no son perjudiciales. Pero… ¡cuidado!, porque muchos...
La astenia primaveral y los alimentos necesarios para combatirla
¿Qué es la astenia primaveral? La astenia se define como una sensación generalizada de cansancio, fatiga, falta de vigor y debilidad física y psíquica. Si se le añade el adjetivo primaveral, simplemente se hace referencia al aumento de casos de astenia al comienzo de esta estación. Se trata de un síndrome adaptativo que tiene su origen en el hipotálamo, región encefálica encargada, entre otras cosas, de la regulación del sueño, la...
¿Cómo cambia la forma de hacer ejercicio según tu edad?
El metabolismo de una persona de 20 años no es el mismo que el de una de 40. Por eso, las rutinas de ejercicio también variarán según tu edad. Con el pasar de los años no solo cambiamos de costumbres, también hay cambios en nuestra condición física y nuestro metabolismo. Este último, cada vez se hace más lento y dificulta la pérdida de peso. Es por eso que la rutina de ejercicios que elijamos para cuidar nuestra salud debe ir acorde a...
María Dolores Mora, Directora de Enfermería: “El contacto con los pacientes y familiares es lo que me ha hecho crecer”
Conocida por todo el mundo sanitario de la ciudad de Alicante, María Dolores Mora Antón, Directora de Enfermería de Clínica HLA Vistahermosa, nos transmite de primera mano cómo se vive desde dentro el trabajo en Clínica HLA Vistahermosa, la evolución que ha experimentado el centro y los proyectos en los que están trabajando desde el área de Enfermería. Más de 25 años de experiencia en este complejo hospitalario la avalan en el mundo...
Enfermedad de Crohn: ¿Qué dieta debo seguir?
La enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria intestinal crónica y autoinmune. Puede afectar a cualquier parte del tubo digestivo. Suele afectar al intestino, más concretamente al íleo terminal y al colon. Es una enfermedad que suele manifestarse en forma de brotes cuando está activa, dando lugar a los síntomas, y en fases de reemisión, cuando está inactiva. Desde Revista Saludhable os ayudamos a mejorar tu calidad de vida con...
Día Mundial contra el Cáncer de Mama
El Cáncer de Mama es una de las enfermedades más frecuentes en la mujer occidental. Una patología que puede generar grandes problemas de salud en la paciente, pero que sin embargo está cada vez más controlada gracias a la prevención y al conocimiento social de dicha enfermedad. Hoy, 19 de octubre, celebramos el Día Mundial contra el Cáncer de Mama. Acostumbrados a seguir con un ritmo frenético nuestra vida es importante que tengámos...
Día Mundial de la Menopausia | Conócela más a fondo
El 18 de octubre se celebra el Día Mundial de la Menopausia, y desde Revista Saludhable hemos querido compartir con vosotros el cambio que supone este período para las mujeres. Así podrás conocer qué es la menopausia, todos sus aspectos –positivos y negativos-, cómo pueden evitarse o disminuirse y los controles que hay que realizar así como los signos de alerta para acudir a personal profesional. ¿Qué es la menopausia? El término...
Todo lo que necesitas saber para prevenir la hernia de hiato
La hernia de hiato es una dolencia muy desconocida para muchos que está presente en gran parte de la sociedad. Es por ello que en el post de hoy desde Revista Saludhable vamos a dar luz a un problema mucho más común de lo que pueda parecer. Se estima que hasta un 20% de la población puede sufrir hernia de hiato. Aunque la gran mayoría no experimentará síntomas, el resto pueden notar ardor, dolor de pecho, o dificultad para tragar. Lo...
¿Conoces el Síndrome del Intestino Irritable?
¿Qué es? El Síndrome del Intestino Irritable -más conocido como colon irritable- es un trastorno gastrointestinal funcional. El grupo de síntomas que describe esta enfermedad afectan directamente al intestino grueso; los principales suelen ser dolor o molestia abdominal y cambios en el hábito intestinal, alterando períodos de estreñimiento y/o diarrea. Aunque no se demuestra una alteración en la morfología o en el metabolismo...
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