HLA organiza en sus hospitales la jornada gastronómica e informativa ‘gluten free’
sep24

HLA organiza en sus hospitales la jornada gastronómica e informativa ‘gluten free’

La jornada se organiza el día 27 de septiembre en los hospitales HLA Vistahermosa, HLA Montpellier, HLA Inmaculada, HLA Jerez Puerta del Sur, HLA San Carlos, HLA Santa Isabel y HLA Los Naranjos. El motivo de la jornada ‘gluten free’ es explicar y demostrar que un menú que no contenga gluten, puede ser nutricionalmente adecuado y sobre todo delicioso. Las dietas sin gluten poseen ciertas particularidades. Una dieta sin esta...

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Cómo frenar la obesidad en la población infantil
sep20

Cómo frenar la obesidad en la población infantil

El sobrepeso en la población infantil se ha convertido en un problema de salud pública en las últimas décadas. El 20% de los niños en el mundo tiene problemas de obesidad y/o sobrepeso y estudios recientes han detectado en España un incremento del problema con cifras que superan el 40% para determinados grupos de edad. Por ello, desde Revista Saludhable queremos ayudar a combatir este problema y os traemos las causas de la obesidad y...

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El helado más saludable es el que hacemos en casa
ago31

El helado más saludable es el que hacemos en casa

Es mejor declinarse por heladerías artesanas y refrescarnos con bebidas como la horchata, limón granizado, leche merengada, etc. EL mejor momento para tomarnos un helado saludable es entre horas de tal manera que nos ayude a calmar el calor y de paso el hambre. La nutricionista de HLA Vistahermosa, Rocío Bueno, nos da las recomendaciones para tomar helados saludables y, si te apetece, puedes seguir la receta que nos propone para...

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Propuesta de menú saludable para estas navidades
dic13

Propuesta de menú saludable para estas navidades

Diciembre es, sin duda, el mes de las comidas y cenas interminables. Resulta difícil pensar en la idea de una “Navidad saludable”. Y es que consumir un exceso de calorías en el periodo navideño es muy fácil. Se estima que las personas ganan al menos dos kilos de peso en las cuatro semanas del período festivo. Y sólo en el día de la cena o almuerzo de Navidad puede llegarse a consumir cerca de 6.000 calorías. Para llevar un control de...

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Cómo evitar los empachos navideños
dic04

Cómo evitar los empachos navideños

Con la llegada de la Navidad nuestra vida social transcurre irremediablemente alrededor de una mesa. En pocos días ingerimos un exceso de energía sobre todo en forma de azúcares, grasas y alcohol, junto con un alto consumo de proteínas, que nos lleva a sufrir el temido empacho post navideño. Los menús abundantes y especialmente calóricos durante las comidas y cenas navideñas, rompen la rutina de nuestro organismo y generan un...

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Propiedades de los frutos de Otoño
nov03

Propiedades de los frutos de Otoño

¿Conoces los beneficios de los frutos de otoño? Esta estación viene repleta de una gran cantidad de frutos que podemos incorporar a nuestra alimentación diaria. Además de por su excelente sabor, se distinguen por una enorme cantidad de propiedades para cuidar nuestra salud. Las granadas, peras, manzanas o castañas son sólo algunos ejemplos de la amplia variedad de frutos otoñales que esta cálida estación nos regala. Toda una fuente de...

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HLA Vistahermosa celebra el curso ‘Perlas de conocimiento en nutrición clínica’
oct02

HLA Vistahermosa celebra el curso ‘Perlas de conocimiento en nutrición clínica’

El Salón de Actos de HLA Vistahermosa ha sido el escenario esta semana del I Curso de Nutrición Hospitalaria ‘Perlas de conocimiento en nutrición clínica”, un curso teórico-práctico para profundizar en los conocimientos del manejo de soporte nutricional artificial en pacientes hospitalizados. El curso ha estado organizado por el Equipo de Nutrición del Grupo HLA, co-dirigido por las doctoras Mariola Sirvent y Sara Esplá,  bajo el...

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Almuerzo saludable para niños
sep14

Almuerzo saludable para niños

Ahora que los niños han comenzado de nuevo sus rutinas escolares, desde Revista Saludhable nos ponemos en marcha para destacar y comentar algunos de los alimentos más recomendables y así confeccionar los almuerzos diarios de vuestros pequeños. ¡Para que crezcan sanos! Sin darnos cuenta el verano ya casi ha llegado a su fin, y con sus últimos días llega la vuelta a la rutina, el regreso al cole y la gran lista de actividades extra...

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Beneficios de beber agua a diario
mar21

Beneficios de beber agua a diario

Con motivo del #DíaMundialdelAgua os contamos las mejores propiedades de esta fuente natural de la naturaleza. En primer lugar, es importante saber que una buena hidratación mejora el funcionamiento de nuestro cuerpo. Beber la cantidad de agua suficiente que necesitamos cada día, es importantísimo puesto que, nos aporta una serie de beneficios esenciales. Con una adecuada hidratación, el cerebro obtiene sangre oxigenada y se mantiene...

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Los alimentos de Navidad más Saludhables
dic19

Los alimentos de Navidad más Saludhables

Los alimentos de Navidad son considerados en la mayoría de las ocasiones como alimentos poco adecuados para llevar una dieta saludable. Por este motivo, desde Saludhable queremos dejaros una lista muy interesante sobre algunos alimentos habituales en las comidas y cenas navideñas que además de estar muy ricos ayudarán a mantener una sana alimentación. ¡Descubre los mejores alimentos para esta Navidad! Dentro de nuestra dieta habitual...

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