Hago deporte, me alimento bien y no pierdo peso. ¿Qué hago mal?
sep06

Hago deporte, me alimento bien y no pierdo peso. ¿Qué hago mal?

El nutricionista Daniel Martínez Pardo y Dra. Helena Palacín, especialista en Medicina Deportiva de HLA Perpetuo Socorro, nos hablan de los errores más comunes a la hora de perder peso. La mala concepción de una buena dieta, los suplementos alimenticios y las falsas creencias provocan que no consigamos el ansiado adelgazamiento. Si eres de los que crees que te alimentas correctamente, practicas deporte de forma regular y no pierdes...

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HLA Perpetuo Socorro de Lleida adquiere un nuevo equipo TAC
sep03

HLA Perpetuo Socorro de Lleida adquiere un nuevo equipo TAC

El centro continúa con su política de reinversión en nuevos servicios y equipos médicos en beneficio de sus pacientes. Este tipo de tecnología ayuda a detectar enfermedades del intestino, del colon y otros órganos internos a través de una prueba rápida, indolora y no invasiva. HLA Perpetuo Socorro, hospital referencia del Grupo Hospitalario HLA en Cataluña, continúa con su política de reinversión ofreciendo cada día mejoras...

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El helado más saludable es el que hacemos en casa
ago31

El helado más saludable es el que hacemos en casa

Es mejor declinarse por heladerías artesanas y refrescarnos con bebidas como la horchata, limón granizado, leche merengada, etc. EL mejor momento para tomarnos un helado saludable es entre horas de tal manera que nos ayude a calmar el calor y de paso el hambre. La nutricionista de HLA Vistahermosa, Rocío Bueno, nos da las recomendaciones para tomar helados saludables y, si te apetece, puedes seguir la receta que nos propone para...

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Nos preparamos para la rutina de la vuelta al cole
ago30

Nos preparamos para la rutina de la vuelta al cole

Si hay una época en el año que modifica de golpe la rutina de los más pequeños de la casa es, sin duda, la vuelta al cole. Algo que para muchos niños significa poner fin a una época de juegos y libertad sin límites. Llega una nueva etapa de adaptación progresiva, dónde la rutina es completamente diferente a la que se ha mantenido durante los meses de vacaciones, por lo que supone un gran esfuerzo físico y psíquico. Para que la vuelta...

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Día Internacional de la Juventud
ago12

Día Internacional de la Juventud

El 12 de agosto de este mismo año se celebra el Día Internacional de la Juventud, potenciado a nivel mundial y con el apoyo constante de grandes organizaciones que trabajan a nivel mundial. Los jovenes son la llama que mantiene viva el mundo y la esperanza para obtener y conseguir, paso a paso, un futuro mucho mejor y con mayor proyección para todo tipo de personas, sin importar su origen o cultura. Por este motivo, el próximo 12 de...

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El mito existente sobre los cortes de digestión
ago10

El mito existente sobre los cortes de digestión

«Hijo, no te puede bañar ahora porque te puede dar un corte de digestión» o «tienes que esperar dos horas hasta que te haga la digestión». Son esas frases que arruinan las tardes de verano de miles de niños. Por suerte, está la versión o el truco que sirve para saltarse esa norma: «échate agua por la nuca antes de entrar» o «dúchate antes y entra poco a poco en el agua». Y ¡hala! Todo el mundo a la piscina. Pero… ¿es el corte de...

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Beneficios de realizar ejercicios en el agua
ago10

Beneficios de realizar ejercicios en el agua

El agua es uno de los mejores medios para realizar ejercicio y aumentar los beneficios para llevar una dieta equilibrada y mantener un estilo de vida saludable. En el agua nos gusta nadar, nos gusta chapotear y sumergirnos en este medio acuático que permite desconectar el flujo de pensamientos y consigue desconectar de la cabeza nuestra rutina y tareas habituales. Ahora bien, ¿conocemos realmente los beneficios de practicar ejercicio...

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Cómo preparar tus vacaciones de verano
ago08

Cómo preparar tus vacaciones de verano

Vacaciones es sinónimo de descaso pero puede que no siempre sea así. Unas pequeñas heridas en los pies visitando una ciudad, estreñimiento por la gastronomía y los nuevos horarios o unas quemaduras en la piel, pueden ser algunas de las incomodidades de viajar, además de un peligro para la salud. Por eso, en Revista Saludhable sabemos que el bienestar en vacaciones también es importante. Tanto si eliges un clima cálido o frío, vayas en...

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En verano sigue cuidando tu sueño
ago06

En verano sigue cuidando tu sueño

La Dra. Paula Giménez, responsable médico de la Unidad de Sueño de HLA de Alicante nos ofrece unos consejos para que el verano no afecte a nuestro sueño. La sobre exposición al aire acondicionado puede derivar en problemas respiratorios por lo que recomienda que utilicemos más el ventilador. Con la llegada del verano, nuestro sueño se resiente pues alteramos diversas claves que inducen nuestro descanso natural. La Dra. Paula Giménez,...

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Consejos para evitar infecciones urinarias en verano
ago02

Consejos para evitar infecciones urinarias en verano

El verano es una época propicia para desarrollar infecciones debido al contraste entre el calor y la humedad. Las altas temperaturas elevan el riesgo de padecer infecciones urinarias tales como candidiasis o cistitis. ¿Quién no las ha sufrido alguna vez? De un día para otro empiezas a sentir picazor, irritación, necesidad urgente de ir al baño y, además, sientes ardor al orinar. Por eso en Revista Saludhable te contamos cómo evitar...

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